腰までの丈： 襟の付け根から必要な長さ（ウエストポイント）まで背中を測ります。

袖丈： 腕を横にリラックスさせた状態で、ひじを少し曲げた状態で、肩の上の点から、ひじを越えて腕の外側の外側から手首まで測定します。 目安として、テープをぴったりとさせすぎるべきではありません。 あなたが測定するときだけあなたはテープを感じることができるだけです。

外の足の長さ： メジャーをきつく締めたまま、ウエストバンドの上からズボン（ジーンズではありません）の上から、ズボンの下が終わるところまでを測ります。 これは希望の長さに影響を与えるので、靴の上にあなたが望むフィット感を覚えておいてください。

地面に股間： メジャーをピンと張った状態で、股下の最下部から地面まで測定します。

胸囲： この測定は、腕の下、体の周りをしっかりと囲むように（乳首を横切って）胸部の最も広い部分で行われます。

胸囲 （女性専用）:: この測定は、腕の下、体の周りをしっかりと囲むように（乳首を横切って）胸部の最も広い部分で行われます。

胸囲： この測定は、腕の下、体のすぐ近くの胸のすぐ下で行われます。

上腕二頭筋 （男性専用）: あなたの上腕、すなわち脇の下の真下の上腕の最も広い部分の周りにしっかりと巻尺を巻きます。

ウエストガース： あなたの自然なウエストレベルで体の周りを測ってください。

腰囲： お尻とお尻の周りの最も広いところで、ぴったり合ったズボン（ジーンズではありません）を測ってください。 テープに制限がなく、ポケットが空いていることを確認してください。 目安として、測定するとき、あなたはただテープを感じることができるだけです。 あなたはテープをあまりにもぴったりさせるべきではありません。

首周り： あなたのアダムのリンゴのすぐ下で、首の周りを肌に密着させて測定してください。